سبک زندگی آگاهانه سنگ بنای سلامت جسمانی است
ابوالقاسم محمدی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «موجرسا»؛ گفت: سبک زندگی آگاهانه و متعادل، فراتر از یک توصیه ساده است؛ این سبک زندگی، ستون فقرات سلامت انسان است.
بیشتر بخوانید
وی با اشاره به اینکه این مفهوم، فراتر از انتخابهای صرف روزانه است و شامل الگوهای ثابت ما در تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و تعاملات اجتماعی میشود، گفت:
از یک سو، این رویکرد عاملی کلیدی در حفظ سلامت جسمانی ماست که بهطور مشخص، ریسک ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهد و از سوی دیگر، این تعادل، ظرفیت روانی فرد را برای مقابله موثر با چالشها و دستیابی به رضایت پایدار درونی تقویت میکند.
مدرس دانشگاه پیام نور تصریح کرد: در مقابل، غفلت از این الگوها، حتی در شرایط مالی مساعد، میتواند کیفیت سالهای عمر را تنزل دهد؛ از اینرو، سرمایهگذاری بر اصلاح عادات روزمره، مهمترین تصمیم برای تضمین آیندهای پربار است.
وی با اشاره به اینکه در این بستر، سبک زندگی اسلامی بهمعنای انتخاب شیوهای از زیستن است که بر اساس آموزهها و ارزشهای دینی تنظیم شده باشد؛ یادآور شد: دامنهای وسیع که از نحوهی پوشش و تغذیه گرفته تا تربیت فرزند و ساختارهای کار و علم را در بر میگیرد.
محمدی خاطرنشان کرد: در دنیای معاصر، که فرهنگها و رسانههای گوناگون بهطور مداوم در حال تأثیرگذاری هستند، سبک زندگی اسلامی میتواند به مثابه یک سپر فرهنگی و اخلاقی عمل کند.
وی با تاکید بر اینکه اجرای این سبک زندگی منجر به تقویت هویت دینی و فرهنگی فرد، افزایش آرامش روانی و استحکام ساختار خانواده شده و به شکل مؤثری آسیبهای اجتماعی ناشی از مصرفگرایی و ازخودبیگانگی را کاهش میدهد، گفت: انتخاب این مسیر، تضمینکننده هویتی منسجم و زندگیای سرشار از معناست.
انتهای خبر/