مصرف خودسرانه مکمل ورزشی بازی با سلامتی
مهدی بیگدلی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «موج‌رسا»؛ با بیان اینکه مکمل‌های غذایی محصولاتی هستند که برای تکمیل رژیم غذایی و تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن استفاده می‌شوند، اظهار کرد: این مکمل‌ها می‌توانند شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، پروتئین‌ها، اسیدهای چرب ضروری، فیبر یا ترکیبات گیاهی باشند و معمولاً به شکل قرص، کپسول، پودر یا شربت عرضه می‌شود.
بیشتر بخوانید
وی با بیان اینکه فروش مکمل‌های غذایی در باشگاه‌ها ممنوع است و علاقه‌مندان به استفاده از این محصولات باید صرفاً زیر نظر متخصص و از داروخانه‌های مجاز اقدام به تهیه آن کنند، ادامه داد: کارشناسان حوزه سلامت همواره تأکید می‌کنند که مصرف خودسرانه مکمل‌های ورزشی می‌تواند خطرات جبران‌ناپذیری برای بدن به همراه داشته باشد.
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان با اشاره به اینکه بسیاری از جوانان و ورزشکاران به امید دستیابی سریع به اندام ایده‌آل یا افزایش توان بدنی، بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه اقدام به مصرف مکمل‌های مختلف می‌کنند، بیان کرد: در حالی که هر بدن شرایط خاص خود را دارد و نیازهای تغذیه‌ای افراد متفاوت است.
وی گفت: از جمله عوارض مصرف خودسرانه مکمل‌ها می‌توان به مشکلات کبدی، اختلالات کلیوی، نوسانات هورمونی، آسیب به دستگاه گوارش و حتی بیماری‌های قلبی اشاره کرد.
بیگدلی با تأکید بر اینکه برخی مکمل‌ها حاوی ترکیبات ناشناخته یا غیراستاندارد هستند که می‌توانند در کوتاه‌مدت باعث مسمومیت و در بلندمدت زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن شوند، اضافه کرد: علاوه بر این، مصرف بیش از حد برخی مکمل‌ها مانند پروتئین‌ها و کراتین می‌تواند باعث فشار شدید بر کلیه‌ها شود و عملکرد طبیعی آن‌ها را مختل کند.
وی با اشاره به اینکه کارشناسان همچنین هشدار می‌دهند که خرید مکمل‌ها از باشگاه‌ها یا فروشندگان غیرمجاز، ریسک بسیار بالایی دارد، عنوان کرد: بسیاری از این محصولات تقلبی یا تاریخ‌گذشته هستند و بدون نظارت سازمان غذا و دارو عرضه می‌شوند.
وی گفت: به همین دلیل قانون، فروش مکمل‌های غذایی و ورزشی را در باشگاه‌ها ممنوع کرده و تنها داروخانه‌ها و مراکز معتبر مجاز به عرضه این محصولات هستند.
معاون غذا و دارو علوم پزشکی زنجان با تأکید بر اینکه راهکار درست برای کسانی که نیاز واقعی به مصرف مکمل دارند، مراجعه به پزشک یا متخصص تغذیه است، ادامه داد: پس از بررسی وضعیت بدنی، رژیم غذایی، میزان فعالیت ورزشی و شرایط سلامتی فرد، در صورت ضرورت مکمل مناسب تجویز می‌شود. به این ترتیب هم از عوارض ناخواسته جلوگیری می‌شود و هم اثربخشی مکمل افزایش پیدا می‌کند.
بیگدلی بیان کرد: هیچ مکملی جایگزین یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم و سبک زندگی صحیح نمی‌شود. مکمل‌ها تنها در شرایط خاص می‌توانند به‌عنوان کمک‌کننده عمل کنند و استفاده نابجا از آن‌ها نه‌تنها سودی ندارد، بلکه می‌تواند سلامتی فرد را به خطر بیندازد.
انتهای خبر/